Nie możesz zasnąć, a może twoje dziecko nie chce się uspokoić? Dźwięk pociągu to biały szum, który sprawdza się zarówno u dorosłych jak i dzieci. Włącz i przekonaj się sam, że usypiający szum pociągu, to sprawdzony sposób na uspokojenie nerwów, relaks i spokojny sen! 

Odgłos ulewy to jeden z najbardziej relaksujących odgłosów natury. Odgłos padającego deszczu nie tylko zrelaksuje, ale także pomoże zasnąć zarówno dorosłym, jak i dzieciom. 

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dwa słowa. Szum płomienia. Tak, odgłos płomienia to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum płomienia pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Szum gotującego się jajka. Tak, odgłos gotującego się jajka to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum gotującego się jajka pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dwa słowa. Dźwięki farmy. Tak, dźwięki farmy to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Dźwięki farmy pomagają nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokajają płaczące dziecko.

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dwa słowa. Zamieć śnieżna. Tak, odgłos zamieci śnieżnej to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum zamieci śnieżnej pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dwa słowa. Szum telewizora. Tak, odgłos telewizora to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum telewizora pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dźwięk gotującej się wody. Tak, dźwięk gotującej się wody w czajniku to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum gotującej się wody w czajniku pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Problem z zaśnięciem bywa niezwykle dokuczliwy, szczególnie w momencie, gdy pojawia się przez dłuższy okres czasu. Bezsenność pozbawia nas energii, uniemożliwia skuteczne i efektywne działanie w ciągu dnia, a także sprawia, że jesteśmy nerwowi i stale rozdrażnieni. Co powoduje bezsenność? Jak jej zapobiec i na nowo cieszyć się każdym dniem?

Jeśli nie potrafimy usnąć, niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy zmęczeni lub bardzo często budzimy się w nocy i mamy problem z ponownym zaśnięciem, to mamy prawdopodobnie do czynienia z bezsennością. Może być wywołana przez różne czynniki. Jakie są najpopularniejsze z nich?

Długi spokojny i niczym niezakłócony sen potrzebny jest każdemu. Szczególnie potrzebują go małe dzieci — noworodki i niemowlęta. Potrzebują go również rodzice, by dobrze funkcjonować. Czasem jednak dziecko budzi się często, mimo że teoretycznie powinno budzić się raz, dwa razy w nocy. Często towarzyszy temu głośny płacz, który kilka razy w nocy stawia na równe nogi mamę i tatę. Co może być przyczyną nocnego płaczu?

Koszmary. Kto z nas ich nie doświadczył? Oczywiście my dorośli oprócz porannego stwierdzenia „uff to był tylko sen” nie mamy z tym większych problemów. Ale co jeśli chodzi o najmłodszych? Prześledźmy zatem poszczególne etapy rozwoju dziecięcego i sposoby jakie można stosować, aby nasza pociecha przestała się bać.

Każdy człowiek jest wyjątkowy, bez względu na swój wiek. Choć istnieją wspólne zasady, to jednak zawsze należy mieć ten fakt na uwadze. Niemowlęta nie stanowią tu żadnego wyjątku, one także mają swoją indywidualną osobowość. Uniknięcie błędów wychowawczych to wyzwanie, któremu rodzic musi starać się sprostać od pierwszego dnia życia dziecka. Poniżej podsuwamy wam wytyczne, które ułatwią wyeliminowanie problemów związanych z niezwykle ważnymi da rozwoju malucha drzemkami.

Istnieje bardzo wiele faktów na temat snu dziecka. Są one zróżnicowane i zależą w większości przypadków od wieku dziecka. Sen jest niezwykle istotnym czynnikiem w rozwoju dziecka. Każde dziecko jest inne i inaczej reagują na usypianie, jednak jest wiele elementów, które mogą mu w tym pomóc i znacznie mu to ułatwić.

Każdy z nas – duży czy mały – posiada wewnętrzny zegar biologiczny sterujący rytmem dobowym. W pewnym stopniu możemy go przestawiać, niestety im bardziej utrwalone są nasze złe nawyki, tym większym okaże się to wyzwaniem. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku dzieci, które same siebie nie zdyscyplinują i mogą okazać się bardzo oporne na próby uregulowania ich wrodzonej skłonności do bycia porannym skowronkiem, bądź nocną sówką. Czy ty i dziecko musicie przejść przy tym drogę przez mękę? Otóż niekoniecznie.

Jakiś czas temu na stronie Oprah Winfrey pojawił się artykuł, w którym sześciu czołowych specjalistów w dziedzinie snu podzieliło się swoimi osobistymi sposobami na spokojny nocy wypoczynek. Jednocześnie ujawnili oni swoje największe rozczarowania związane z leczeniem bezsenności.