Sposób na niemowlę – jak uspokoić oraz uśpić małe dziecko bez kołysania i noszenia malucha godzinami na rękach? Co robić, żeby niemowlę przesypiało noc? Te pytania często spędzają sen z powiek młodym rodzicom. Odpowiedź mieści się w tajemniczych dwóch słowach: BIAŁY SZUM.

 

Nieliczne grono szczęśliwców śpi jak dziecko nawet w trakcie nawałnicy, jednak większości z nas trudno jest spać w hałaśliwym środowisku. Co więc można zrobić jeśli sąsiad świętuje urodziny przez całą noc lub mamy za oknem ruchliwą ulicę? Zdecydowanie warto wtedy wypróbować biały szum.

Czym jest biały szum?

Mówiąc prostym językiem – biały szum to rodzaj sygnału dźwiękowego, którego używa się do maskowania dźwięków w tle. Jego rola w promowaniu zdrowego snu polega na zagłuszeniu wszystkiego, co nie pozwala nam zasnąć lub budzi nas w trakcie wypoczynku. Technicznie rzecz ujmując jest to rodzaj szumu akustycznego o całkowicie płaskim widmie.

Jak brzmi biały szum?

Prawdziwy biały szum generowany jest w formie elektronicznej, a jego brzmienie można najłatwiej porównać do dźwięku, który słyszymy natrafiając na pusty kanał telewizyjny lub stację radiową. Nie jest to szczególnie przyjemny dźwięk, ponieważ zawiera wiele wysokich częstotliwości.