Zmiana czasu miała już wprawdzie miejsce, ale jeśli dziecko wciąż nie może się przestawić, warto sprawdzić, co zrobić, by pomóc mu w przystosowaniu się do aktualnego czasu. Zamieszczone poniżej wskazówki mogą okazać się przydatne także podczas kolejnej zmiany – wtedy można rozpocząć przystosowywanie dziecka znacznie wcześniej.