O tym, że warto śpiewać kołysanki, przekonuje się coraz więcej rodziców. Niestety, znaczna część z nich nie wie, jak powinien wyglądać rytuał śpiewania dziecku, dlatego często ograniczają się jedynie do nucenia pod nosem przypadkowej melodii. Jak zatem powinno wyglądać usypianie dziecka za pomocą kołysanki?
JAK ŚPIEWAĆ KOŁYSANKI?
Czytaj całość
5 SPOSOBÓW NA UŚPIENIE NIEMOWLAKA
Noworodek śpi od 16 do 20 godzin na dobę, ale są to zazwyczaj krótkie, kilkuminutowe drzemki. Niemowlę śpi krócej, około 14-15 godzin, ale wtedy dziecko zasypia dwa razy w ciągu dnia i potrafi przespać noc bez częstego budzenia się. Po tym jak dziecko skończy 1 rok skraca się długość snu (do ok. 10 godzin) i zazwyczaj trwa to przez kolejne lata i drzemka jest zastąpiona przez długi sen nocny. W wieku 2-3 lat rozpoczynają się problemy z zasypianiem. Trzeba pamiętać, że konsekwencje niedoboru snu mogą być poważne dla dziecka, jak i rodziców.
