Nikt nie ma wątpliwości, że sen jest niezwykle istotny w życiu każdego dziecka – odpowiednia ilość pozwala na prawidłowy rozwój i zapewnia energię niezbędną do poznawania świata. O ile jednak rodzice nie kwestionują znaczenia kilkugodzinnego, nocnego snu, o tyle niektórzy nie potrafią zrozumieć, że drzemka odgrywa równie istotną rolę.

O pozytywnym działaniu kołysanek na rozwój małego dziecka wiadomo już od jakiegoś czasu. Mimo to ogromna część rodziców nie śpiewa swoim maluchom, uważając to za zbędną czynność nie przynoszącą żadnych efektów. Nie wiedzą natomiast, że kołysanki potrafią w różnorodny sposób aktywować mózg dziecka i wywierając tym samym ogromny wpływ na jego rozwój.

Umieść dziecko w pokoju znajdującym się jak najbliżej pralki, włącz ją, a Twój bobas zaśnie w mgnieniu oka. Ustaw radio tak, żeby szumiało. Jest to najlepszy sposób na dzieci, które budzą się zaraz po wyłączeniu białego szumu. Radio nie ma żadnego timera, będzie działało całą noc, a Twój maluszek spokojnie ją prześpi.

Problemy ze spaniem u małych dzieci są dość częste. Niewyspani i sfrustrowani rodzice czasem nie mają już pomysłów co zrobić, by dziecko przespało noc. Dzieci są bardzo różne, jednak problemy ze snem są w wielu przypadkach bardzo podobne. Należy pamiętać o tym, że rodzice mają bardzo duży wpływ na nawyki związane ze snem.

Zapewne nie raz zauważyli Państwo, że równomierny hałas czy odgłos urządzeń domowych o podobnej częstotliwości, która się nie zmienia działa… relaksująco. Jest to tak zwany „biały szum”. Dawniej można było go usłyszeć w telewizji, bo zakończeniu pasma programów – tak, mamy na myśli to „bip” czy „szszsz”.

Dla osób, które nie mają dzieci, chodzenie spać nie jest wyjątkowym wydarzeniem. Jeśli jednak mamy malucha, którego trzeba o odpowiedniej porze przygotować do snu okazuje się, że potrafi być to naprawdę skomplikowane. Warto wiedzieć i pamiętać o tym, że dzieci w różnym wieku wykazują różne potrzeby. Przyjrzyjmy się zatem, na co zwrócić uwagę u małych dzieci, kiedy przychodzi pora spania.

„Aaaaaaaaaa były sobie kotki dwa…” znany wszystkim doskonale tekst kołysanki nie zawsze działa na dzieci. Co zrobić, gdy nie działa przyciemnione światło, ściszony głos i delikatne kołysanie? Jak sprawić, by dziecko się wyspało i my też? Pamiętajmy, że noworodek potrzebuje około 16 godzin snu dziennie, potem wraz z wiekiem ta liczba się zmniejsza.

Maluchy uwielbiają wszelkiego rodzaju szumy, stukania i inne, monotonne hałasy. Pozwalają im one wyciszyć się i zasnąć znacznie szybciej niż w przypadku tradycyjnych kołysanek. Tzw. białe szumy, czyli dźwięki, które stworzone zostały tak, aby koić i uspokajać, są obecnie jedną z najpopularniejszych metod na szybkie ululanie dziecka.

Kiedy maluch nie chce zasnąć, rodzice są sfrustrowani i czasami brakuje im już sił. Sytuacja taka nie jest też komfortowa dla dziecka, bowiem męczy się ono i czuje rozdrażnienie. Na szczęście istnieje sposób, dzięki któremu Twoja pociecha zaśnie szybko i bezproblemowo. To usypianie dziecka metodą Ferbera.

Każde dziecko, nawet to dopiero urodzone, posiada swój wewnętrzny zegar. To on steruje naszym maleństwem. Nie mamy wpływu na to ile razy niemowlę zbudzi się w nocy na jedzenie. Jego brzuszek jest bardzo malutki stąd częste przebudzenia. Ale mamy już wpływ na nieco starsze dziecko. Ważnym aspektem jest relaks, wyciszenie przed snem. Jak o to zadbać?

Te same czynniki, które zaburzają Twój sen, zaburzają również sen twojego dziecka. Wypoczęte dziecko to szczęśliwe dziecko, a szczęśliwe dziecko to szczęśliwi rodzice, a szczęśliwi rodzice to lepsi rodzice.

Każdy rodzic marzy o tym, żeby jego dziecko sprawiało jak najmniej problemów, a zarazem pozostawiało możliwie dużo czasu, który może on poświęcić dla siebie. Opiekując się maluchem dostajemy szansę zupełnego odpoczynku dopiero w czasie jego snu. Niestety czasami sam proces usypiania dziecka wiąże się z wielogodzinnym wysiłkiem rodzica, którego nie jest w stanie zrekompensować osiągnięty później sukces. Są jednak sposoby na to, żeby „przekonać” dziecko do zasypiania chętniej.

Każdy człowiek jest wyjątkowy, bez względu na swój wiek. Choć istnieją wspólne zasady, to jednak zawsze należy mieć ten fakt na uwadze. Niemowlęta nie stanowią tu żadnego wyjątku, one także mają swoją indywidualną osobowość. Uniknięcie błędów wychowawczych to wyzwanie, któremu rodzic musi starać się sprostać od pierwszego dnia życia dziecka. Poniżej podsuwamy wam wytyczne, które ułatwią wyeliminowanie problemów związanych z niezwykle ważnymi da rozwoju malucha drzemkami.

Istnieje bardzo wiele faktów na temat snu dziecka. Są one zróżnicowane i zależą w większości przypadków od wieku dziecka. Sen jest niezwykle istotnym czynnikiem w rozwoju dziecka. Każde dziecko jest inne i inaczej reagują na usypianie, jednak jest wiele elementów, które mogą mu w tym pomóc i znacznie mu to ułatwić.

Każdy z nas – duży czy mały – posiada wewnętrzny zegar biologiczny sterujący rytmem dobowym. W pewnym stopniu możemy go przestawiać, niestety im bardziej utrwalone są nasze złe nawyki, tym większym okaże się to wyzwaniem. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku dzieci, które same siebie nie zdyscyplinują i mogą okazać się bardzo oporne na próby uregulowania ich wrodzonej skłonności do bycia porannym skowronkiem, bądź nocną sówką. Czy ty i dziecko musicie przejść przy tym drogę przez mękę? Otóż niekoniecznie.

„Dźwięk, który ma wywołać u płaczącego dziecka odruch uspokajania, musi być donośnym, szorstkim świstem, tak samo głośnym jak płacz maluszka (…) Kiedy twój maluszek się uspokoi, obniż wysokość wydawanego (…) dźwięku do poziomu głośności prysznica, aby utrzymać u dziecka odruch uspokajania.

Nieliczne grono szczęśliwców śpi jak dziecko nawet w trakcie nawałnicy, jednak większości z nas trudno jest spać w hałaśliwym środowisku. Co więc można zrobić jeśli sąsiad świętuje urodziny przez całą noc lub mamy za oknem ruchliwą ulicę? Zdecydowanie warto wtedy wypróbować biały szum.

Zdecydowanie tak! Niemowlę dopiero co wydostało się z bardzo głośnej macicy, natężenie hałasu jest tam większe niż to, powodowane przez płacz dziecka. Tak błędne i powszechne stworzenie mu nagle cichego środowiska jest dla niego pewnego rodzaju torturą, dlatego w pierwszych miesiącach życia stosowanie białego szumu jest dla dziecka wyjątkowo korzystne.

Drzemki są bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka, jednak zbyt krótkie lub nieregularne mogą całkowicie zaburzyć u niego rytm nocy i dnia. Może to stać się frustrujące zarówno dla małego człowieka, jak i dla rodziców.

Jak trudnym zadaniem może być uśpienie dziecka nie trzeba tłumaczyć żadnemu rodzicowi, wiadomo również jak ważnym czynnikiem dla zdrowia jest sen. Szczególnie dzieci w wielu szkolnym powinny regularnie się wysypiać, jest to niezbędne dla dobrego samopoczucia oraz zdolności koncentracji.