Każdy z nas – duży czy mały – posiada wewnętrzny zegar biologiczny sterujący rytmem dobowym. W pewnym stopniu możemy go przestawiać, niestety im bardziej utrwalone są nasze złe nawyki, tym większym okaże się to wyzwaniem. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku dzieci, które same siebie nie zdyscyplinują i mogą okazać się bardzo oporne na próby uregulowania ich wrodzonej skłonności do bycia porannym skowronkiem, bądź nocną sówką. Czy ty i dziecko musicie przejść przy tym drogę przez mękę? Otóż niekoniecznie.
BY DZIECKO SPAŁO JAK DZIECKO...
Czytaj całość
OPINIE PSYCHOLOGÓW
„Dźwięk, który ma wywołać u płaczącego dziecka odruch uspokajania, musi być donośnym, szorstkim świstem, tak samo głośnym jak płacz maluszka (…) Kiedy twój maluszek się uspokoi, obniż wysokość wydawanego (…) dźwięku do poziomu głośności prysznica, aby utrzymać u dziecka odruch uspokajania.
CZYM JEST I KOMU SŁUŻY BIAŁY SZUM?
Nieliczne grono szczęśliwców śpi jak dziecko nawet w trakcie nawałnicy, jednak większości z nas trudno jest spać w hałaśliwym środowisku. Co więc można zrobić jeśli sąsiad świętuje urodziny przez całą noc lub mamy za oknem ruchliwą ulicę? Zdecydowanie warto wtedy wypróbować biały szum.
CZY MOJE DZIECKO POWINNO SPAĆ PRZY BIAŁYM SZUMIE ?
Zdecydowanie tak! Niemowlę dopiero co wydostało się z bardzo głośnej macicy, natężenie hałasu jest tam większe niż to, powodowane przez płacz dziecka. Tak błędne i powszechne stworzenie mu nagle cichego środowiska jest dla niego pewnego rodzaju torturą, dlatego w pierwszych miesiącach życia stosowanie białego szumu jest dla dziecka wyjątkowo korzystne.
10 SPOSOBÓW NA DRZEMKĘ MALUCHA
Drzemki są bardzo ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka, jednak zbyt krótkie lub nieregularne mogą całkowicie zaburzyć u niego rytm nocy i dnia. Może to stać się frustrujące zarówno dla małego człowieka, jak i dla rodziców.
5 SPOSOBÓW NA SPOKOJNY SEN DZIECKA
Jak trudnym zadaniem może być uśpienie dziecka nie trzeba tłumaczyć żadnemu rodzicowi, wiadomo również jak ważnym czynnikiem dla zdrowia jest sen. Szczególnie dzieci w wielu szkolnym powinny regularnie się wysypiać, jest to niezbędne dla dobrego samopoczucia oraz zdolności koncentracji.
