Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dwa słowa. Odgłosy burzy. Tak, odgłosy burzy to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum burzy pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dwa słowa. Szum elektrycznej szczoteczki. Tak, szum elektrycznej szczoteczki to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum elektrycznej szczoteczki pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Już czas abyście poznali banalny, ale niesamowicie skuteczny trik. Dwa słowa. Szum odkurzacza. Tak, szum odkurzacza do włosów to jeden z najskuteczniejszych szumów usypiających noworodki i dzieci. Szum odkurzacza pomaga nie tylko uśpić niemowlaka, lecz również doskonale uspokaja płaczące dziecko.

Każdy, kto dba o swoje zdrowie, doskonale wie jak ważny jest sen. Odpowiednia ilość snu znacząco wpływa na proces regeneracji organizmu, pozwala na efektywniejsze działanie po przebudzeniu, a także ma swój udział w poprawie odporności. Specjaliści do dziś spierają się, jaka dawka snu jest najkorzystniejsza nie tylko dla poszczególnych grup wiekowych, ale także dla…płci. Czy kobiety potrzebują innej ilości snu niż mężczyźni?

Rodzice małych dzieci coraz częściej doceniają znaczenie drzemek i ich ogromną rolę w procesie prawidłowego rozwoju organizmu malucha. To z kolei sprzyja poszukiwaniu przez nich nowych informacji, które mogłyby zaspokoić ich ciekawość i odpowiedzieć na pojawiające się pytania. Poniższy tekst to mini-kompendium porad dotyczących drzemki – przyda się wszystkim, którzy szukają zbioru najważniejszych wiadomości zebranych w jednym miejscu.

Nikt nie ma wątpliwości, że sen jest niezwykle istotny w życiu każdego dziecka – odpowiednia ilość pozwala na prawidłowy rozwój i zapewnia energię niezbędną do poznawania świata. O ile jednak rodzice nie kwestionują znaczenia kilkugodzinnego, nocnego snu, o tyle niektórzy nie potrafią zrozumieć, że drzemka odgrywa równie istotną rolę.

O pozytywnym działaniu kołysanek na rozwój małego dziecka wiadomo już od jakiegoś czasu. Mimo to ogromna część rodziców nie śpiewa swoim maluchom, uważając to za zbędną czynność nie przynoszącą żadnych efektów. Nie wiedzą natomiast, że kołysanki potrafią w różnorodny sposób aktywować mózg dziecka i wywierając tym samym ogromny wpływ na jego rozwój.

Więź matki z dzieckiem jest wyjątkowa. Powstaje już na prenatalnym etapie życia dziecka i od tego czasu rozwija się i wzmacnia. Duże znaczenie mają w tym przypadku hormony, które organizm rodzicielki wydziela w okresie okołoporodowym. Wspierają one kobietę w poczuciu potrzeby macierzyństwa i umacnia więź, która łączy ją z dzieckiem.

Wielu rodziców niepokoi się, gdy zauważy u swojego dziecka niespokojny sen, a także, gdy jego pociecha ma problemy z zaśnięciem. Może być to spowodowane wieloma czynnikami. Pewna przypadłość jest jednak jeszcze gorsza – to nocne lęki. Czym się objawiają? Jak można im zaradzić?

Problemy ze spaniem u małych dzieci są dość częste. Niewyspani i sfrustrowani rodzice czasem nie mają już pomysłów co zrobić, by dziecko przespało noc. Dzieci są bardzo różne, jednak problemy ze snem są w wielu przypadkach bardzo podobne. Należy pamiętać o tym, że rodzice mają bardzo duży wpływ na nawyki związane ze snem.

Zapewne nie raz zauważyli Państwo, że równomierny hałas czy odgłos urządzeń domowych o podobnej częstotliwości, która się nie zmienia działa… relaksująco. Jest to tak zwany „biały szum”. Dawniej można było go usłyszeć w telewizji, bo zakończeniu pasma programów – tak, mamy na myśli to „bip” czy „szszsz”.

Nie tylko dzieci, ale i dorośli mają coraz większe kłopoty z zasypianiem. Problem może leżeć dosłownie wszędzie – stres, za duża dawka kofeiny, drzemki w ciągu dnia po złą dietę, która obciąża system trawienny. Nawet gdy oddamy się przyjemnemu odpoczynkowi i w końcu usypiamy, rano budzimy się… niewyspani. Winna jest źle dobrana dieta, przekąski bogate w sól, którymi zajadamy się przed udaniem się do łóżka czy słodzone napoje. Jak zmienić naszą dietę, by zasypiać bez problemu?

Dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, takimi jak zespół Aspergera, autyzm i ADHD, mogą mieć problemy związane ze spaniem. Zarówno z zasypianiem, jak i budzeniem się. Jak wynika z badań, pomocny może okazać się w tym przypadku biały szum.